Виртуальный психолог в вашем телефоне! Всего несколько минут в день с приложением Triggero помогут вам лучше узнать себя, проработать внутренние проблемы, стать спокойнее и осознаннее.
Все, что вам нужно для самоподдержки и самопознания, у вас в телефоне.
Triggero — это...
1. Более 50 психологических тестов
Проходите их, чтобы лучше узнать себя, осознать свои сильные и слабые стороны, выстроить жизнь с учетом своих особенностей и эффективнее достигать целей.
2. Более 50 упражнений
Полезные техники для проработки себя. Развивайте мышление и память, работайте с чувствами и эмоциями, снимайте тревогу и стресс, улучшайте отношения с партнером, прокачивайте коммуникационные навыки, учитесь слышать свое тело и становитесь лучшей версией себя.
3. Более 50 практик
Слушайте аудиопрактики, чтобы развивать осознанность, экологично проживать эмоции, повышать свою эффективность и работоспособность, а также расслабляться и быстрее засыпать.
4. Более 100 психологических статей
Находите ответы на волнующие вас вопросы в полезных статьях. Профессиональные психологи подготовили материалы на следующие темы: тревога и стресс, отношения в паре, карьера и бизнес, здоровье, отношения с окружающими, расстройства, личностное развитие, кризисы, эмоции и чувства, зависимость.
5. Чат-бот
Виртуальный психолог готов выслушать вас в любое время дня и ночи. Расскажите ему о своих переживаниях, и он подберет для вас актуальный материал.
6. Трекер настроения
Ведите личный дневник настроения и получайте подробную статистику о себе, которую можно запросить на электронную почту, а затем скачать в удобном PDF-формате. Показывайте свои данные психологу для более эффективной психотерапии.
7. Практика осознанного дыхания
Потратьте всего 2 минуты своего времени, чтобы перезагрузиться. Осознанное дыхание помогает быстро взять себя в руки, когда эмоции зашкаливают.
8. To-do-list
Подскажет вам, чему стоит уделить особое внимание сегодня. Простые рекомендации, которые сделают ваши будни приятнее и осознаннее.
Вас ждет удобный интерфейс, широкий функционал приложения, а также регулярное обновление контента. Заботьтесь о своем ментальном здоровье вместе с Triggero!
В приложении доступны несколько тарифов на выбор:
1. «Полный доступ»
Это premium-подписка на Triggero. Вы получаете доступ ко всем функциям приложения.
2. «Свой выбор»
Вы самостоятельно решаете, какие блоки Triggero вам нужны: «Библиотека», «Тестирование», «Дневник настроения» или «Чат-бот помощник».
Конфиденциальность
Ознакомьтесь подробнее с условиями использования приложения (https://triggero.ru/condition-of-use) и политикой конфиденциальности (https://triggero.ru/privacy-policy).
Свяжитесь с нами
Мы хотим, чтобы приложение Triggero развивалось и становилось лучше для вас. Если у вас есть вопросы, отзывы или предложения, присылайте их по адресу [email protected].
Мы всегда рады обратной связи.
