여러분에게 1분은 어떤 시간인가요?
누구에게나 주어진 그 1분을
내 안에 잠재된 건강한 의식을 깨우고 창조적인 아이디어가 샘솟게 하는 '가치 있는 1분'으로 만들 수 있는 방법이
“1분 통천 운동"에 있습니다.
1분 동안 열심히 푸시업을 하거나 제자리 걸음을 할 때, 체온이 달라지고, 호흡이 바뀌고, 혈액순환이 달라집니다.
1분이 잠자고 있던 1시간을 깨움으로써, 스스로 새로운 인생을 만들 수 있습니다.
이런 분들께 추천합니다
- 업무 중에도 틈틈이 체력 관리를 하고 싶은 직장인
- 매시간 1분씩 하는 짬운동을 통해 스스로 시간 관리를 하고 싶은 분
- 코어를 단련하는 다양한 수련을 통해 자연치유력을 높이고, 몸은 물론 마음관리까지 하고 싶은 분
* 1분 통천 운동은 지구시민톡의 자매앱입니다.
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