入学式やお誕生日など、大切な日や新たな自分に向けてはもちろん、日記のように日常的に未来の自分に向けて手紙を書いてみませんか？
手紙を書くことで、視点を現在から未来に変えることができ、やりたいこと・望むことが明確になり、Well-beingな生活の実践になります。
また、研究結果からネガティブな感情が減少し、ポジティブな感情が増加することが示されています。
何より、手紙は未来の自分への最高のプレゼントになるはずです！
使い方は簡単。
手紙を書くと、指定日時にお届けします。
早速はじめてみましょう！
