פיטמאמא היא פלטפורמה חדשנית וייחודית לנשים עסוקות
שתאפשר לך לשמור על אורח חיים בריא ולהשיג את המטרות שלך בצורה קלה, פשוטה והכי חשוב שתתאים לאורח החיים העמוס שלך.
תוכנית האימונים של פיטמאמא מתאימה לכולן – בין אם את בתחילת הדרך או כבר מתאמנת שנים, אם את רוצה לרדת במשקל או להתחזק ובעיקר אם יש לך מעט זמן להקדיש לכל אימון – התוכנית שלנו מתאימה בול בשבילך.
תוכנית האימונים כוללת אימון יומי חדש לכל יום של עד 20 דקות ביום שתוכלי לעשות בזמן שלך ומהבית שלך. את לא צריכה לשבור את הראש איזה אימון לעשות היום, פשוט לעשות פליי ולהתחיל להתאמן. התוכנית כוללת את כל מרכיבי הכושר החשובים לנשים – רצפת אגן, שרירי ליבה, אימוני כח ואימוני סיבולת לב ריאה – כך שבמהלך השבוע תהיה בטוחה שאת נותנת לגןף בדיוק את מה שהוא צריך כדי להתחזק ולהשתפר.
ולא רק זה, תוכלי גם למצוא מאגר מתכונים ענק המכיל מאות מתכונים לכל ארוחה או נשנוש שתרצי. צוות הדיאטניות של פיטמאמא פיתח כל מתכון ומתכון כדי לוודא שהוא מאוזן מבחינת הכמויות והערכים, טעים, פשוט וכמובן מהיר להכנה.
תוכלי לחפש מתכונים לפי קטגוריות שונות, סוגי ארוחה, לאתר את המתכונים שמתאימים במיוחד לילדים, הקפאה, חימום חוזר, טבעונים או מתכוני בוסט.
בנוסף, תוכלי לעשות חיפוש חופשי לפי מרכיב שיש לך בבית או מתכון ספציפי.
יש לך שאלה או שאת רוצה להתייעץ?
צוות הדיאטניות של פיטמאמא פה עבורך בכל רגע שתרצי.
רוצה להכיר את קהילת פיטמאמא ונשים מכל העולם שעושות איתך את האימון היומי בדיוק באותו היום?
לפיטמאמא יש קבוצת פייסבוק סגורה המיועדת רק למנויות התוכנית. זה המקום שלך לשתף, לחלוק בהצלחות, להתייעץ ולהכיר נשים נוספות שגם הן בדיוק כמוך, רוצות לעשות מעט ולהשיג הרבה.
לא בטוחה?
הוריד את האפליציה ותוכלי להתנסות באימונים האחרונים ובמספר מתכונים מכל קטגוריה אשר פתוחים עבורך בחינם
פיטמאמא הוקמה מתוך רצון לעזור לנשים עסוקות להצליח למצוא את האיזון ולחיות אורח חיים בריא בדרך הפשוטה, הנגישה והפרקטית ביותר כך שתוכלי להתמיד בה לאורך זמן.
שירלי קורן, המייסדת של תוכנית פיטמאמא, היא דיאטנית קלינית ומאמנת כושר בכירה עם התמחות בתזונת ספורט, נשים אחרי לידה ושיקום רצפת אגן.
*כל התכנים באפליקציה הינם בגדר המלצה
תנאי שימוש ופרטיות:
https://cms.fitmama.com/files/terms-of-use-and-privacy.pdf
