VocĂȘ pode personalizar seus treinos informando ao aplicativo quantos dias por semana deseja treinar, qual o tempo que vocĂȘ tem disponĂvel por sessĂŁo de treino e qual o programa de treino que vocĂȘ deseja seguir. Com isso o aplicativo vai gerar uma semana de treinos Ășnicos e personalizados que se adaptam as suas necessidades.
Todos os treinos sĂŁo explicados com vĂdeos detalhados.
SĂŁo inĂșmeros programas de treino que vĂŁo fazer vocĂȘ ter ais força, definição, perda de peso, resistĂȘncia cardiovascular e muito mais.
AlĂ©m disso o aplicativo exibe de forma organizada diversas lives de treinos que vĂŁo tirar todas suas dĂșvidas e lhe ajudar com a execução correta dos exercĂcios.
