Aplikacja s艂u偶y do prowadzenia poprawnej relaksacji oddechowej. Opiera si臋 na terapii poznawczo behawioralnej (CBT) i zosta艂a stworzona przez psychoterapeut臋 CBT prof. Marka Krzystanka. Dzi臋ki autorskiemu rozwi膮zaniu u偶ytkownik mo偶e obserwowa膰 sw贸j oddech na ekranie smartfonu i przy u偶yciu zestawu mikrofonowo-s艂uchawkowego synchronizowa膰 sw贸j oddech z oddechem wzorcowym. Relaksacja trwa 6 minuty, na koniec u偶ytkownik otrzymuje komunikat o poziomie synchronizacji, kt贸ry jest miar膮 poprawnie przeprowadzonej relaksacji. Aplikacja pozwala r贸wnie偶 w prosty spos贸b oceni膰 nasilenie stresu przed i po relaksacji oddechowej, co pozwala u偶ytkownikowi monitorowa膰 swoje samopoczucie.
