Miafulness é uma aplicação de realidade aumentada que lhe permite explorar o conteúdo extra dos livros de Mia Övén.
Aponte a câmara do seu smartphone ou tablet para a capa do livro e em seguida para cada um dos símbolos integrados nas páginas, para aceder às orientações da autora nas seguintes meditações:
- meditação body scan
- meditação metta
- meditação da montanha
- meditação das intenções
- meditação dos pensamentos
- meditação da autoestima
- meditação da vulnerabilidade
- meditação da autocompaixão
- meditação dos limites pessoais
- meditação do autocuidado
- meditação STOP
- meditação início de dia mindful
- meditação final de dia mindful
- meditação para o momento presente
- meditação para autocompaixão e autoestima
Gostaria de mudar a sua vida mas não sabe como nem quando?
Recorrendo a técnicas de Mindfulness e Heartfulness, Mia Övén inaugura um método pessoal: o Miafulness.
Conheça os livros da autora e prepare-se para ter uma vida mais feliz e relaxada.
A app Miafulness é grátis e requer ligação à Internet.
