Você pode personalizar seus treinos informando ao aplicativo quantos dias por semana deseja treinar, qual o tempo que você tem disponível por sessão de treino e qual o programa de treino que você deseja seguir. Com isso o aplicativo vai gerar uma semana de treinos únicos e personalizados que se adaptam as suas necessidades.
Todos os treinos são explicados com vídeos detalhados.
São inúmeros programas de treino que vão fazer você ter ais força, definição, perda de peso, resistência cardiovascular e muito mais.
Além disso o aplicativo exibe de forma organizada diversas lives de treinos que vão tirar todas suas dúvidas e lhe ajudar com a execução correta dos exercícios.
