Bed Room Design / Decoration Ideas & Inspiration (Simple, Small, Modern, Luxury)

M O R P H E E . Il y a quelques temps de ça j’avais échangé avec une abonnée sur le stress, les troubles du sommeil, la méditation, la respiration ... c’était vers le mois d’octobre, ma peau était moche à cause du masque, le teint fatigué, je dormais mal, souvent couchée très tard... elle m’avait parlé d’un petit appareil qui lui a permis de retrouver la sérénité, la détente et de se fait, d’enlever tout le stress d’une journée. C’est @mymorphee ✨ hyper septique au début mais immédiatement adopté depuis que la marque me l’a envoyé. Ce petit appareil reproduit des bruits de nature, des évasions pour la méditation, des exercices de respirations... il y en a tout un panel! Des séances de 8 ou 20min. Et il m’a beaucoup aidé! Je me couche plus tôt, je dors super bien, j’essaye de couper les écrans plus tôt aussi. C’est marrant mais il me fait penser un peu à mon travail d’avant, quand je massais avec une musique relaxante, j’ai fait cela pendant 15 ans, mine de rien, ma séance de méditation je l’avais au travail quotidiennement... une façon de se retrouver avec soi même parfois pendant 1h ou 2... j’avais vraiment le temps de respirer, de penser, de me détendre quoi! Mais avec cette nouvelle vie, plus de place pour tout ça ... donc j’ai trouvé la solution et pour le coup cette abonnée avait trop raison! (Si tu passes par ici !!!😘🙌🏻) si vous cherchez une idée cadeau pour prendre soin de vous je vous le conseille! Et vous quelle est votre routine médiation? Sophro?respiration? Soin de soi? Rituel du soir ? (On ne parle pas des trucs pour les - de 18 ans hein!!!!!😂😅😜 parce que je vous vois venir les copines !!!!)